J’ai bu de l’eau tiède au citron et au miel pendant 365 jours: ce qui m’est arrivé est extraordinaire

Nous entendons souvent parler des vertus du jus de citron et du miel, mais également de leur combinaison bénéfique pour la santé. Considéré comme une boisson de guérison pour certaines maladies, il possède également des pouvoirs importants sur la beauté de la peau.

Il a été reconnu avec le citron riche en vitamine C, plusieurs avantages pour la santé, tels que la prévention du cancer ou la réduction du risque de maladie cardiovasculaire. Quant au miel, ses bienfaits nutritionnels ne sont plus à démontrer, grâce aux prébiotiques et aux différents antioxydants qu’il contient. La combinaison de ces deux ingrédients en fait l’un des remèdes les plus efficaces ayant fait l’objet de plusieurs témoignages.

Faisons une projection sur ces ingrédients

– Citron

Outre sa teneur élevée en vitamine C, cet agrume est également une source de vitamine b et de potassium. L’acide citrique et les flavonoïdes qu’il contient ont des effets bénéfiques considérables sur la santé. Ainsi, le citron, par son composé appelé limonène, peut réduire le cholestérol et les triglycérides. Il réduit également le risque de maladie cardiovasculaire et de diabète, ainsi que le déclin cognitif.

– Miel

Le miel est souvent utilisé comme substitut du sucre raffiné, que ce soit dans les boissons ou en cuisine. Il est reconnu pour ses propriétés cicatrisantes et apaisantes de la peau, ainsi que pour son aptitude à réduire les symptômes de la toux, en particulier chez les enfants.

Quels sont les avantages de la boisson citron-miel?

La combinaison de ces deux ingrédients, ajoutés à de l’eau chaude, présente des avantages significatifs pour la santé:

  1. Renforcer le système immunitaire

En raison de sa teneur élevée en vitamine C qui joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire, cette boisson aide votre corps à rester en bonne santé. Ainsi, comme l’a démontré une étude, la vitamine C contribue largement au système de défense immunitaire en soutenant diverses fonctions des cellules du corps.

  1. Protéger le corps contre les infections

En outre, grâce à la vitamine C qui contient du citron, ce dernier peut stimuler la production de globules blancs qui aident le corps à combattre les infections. Ainsi, la supplémentation en vitamine C améliore considérablement le système immunitaire, réduisant ainsi le risque de maladies infectieuses, de rhumes et de grippes.

De même, le miel réduit la sévérité et la récurrence de la toux chez les enfants ainsi que les infections des voies respiratoires.

  1. Améliorer la digestion

Cette boisson est également riche en eau, permet une hydratation du corps et aide à soulager la constipation. De plus, le miel cru garderait le système digestif en bonne santé. Ainsi, selon une étude in vivo sur des souris traitées avec du miel brut, il a été constaté la présence d’une grande quantité de bonnes bactéries telles que bifidobacteria et lactobacillius, qui ont des effets protecteurs sur la flore intestinale et des propriétés antimicrobiennes.

  1. Améliorer la qualité de la peau

Le miel est reconnu pour sa capacité à nettoyer les plaies grâce à la combinaison d’un flux osmotique et de l’effet bioactif qu’il contient. En effet, le miel réduit les infections de la peau grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques. De même, le miel a des utilisations à la fois cosmétiques et médicinales. Ainsi, en plus de son aptitude à traiter les plaies et les plaies, de traiter l’eczéma ou la dermatite, le miel est utilisé en cosmétique pour nettoyer le visage, l’effacer, l’hydrater et le ramollir. C’est un produit de beauté qui peut être utilisé à tout âge. Le citron, pour sa richesse en vitamine C et son activité antibactérienne, contribue également à la beauté de la peau.

Recette

Pour préparer cette recette, mélangez simplement le jus d’un demi-citron et une cuillère à thé de miel biologique dans un grand verre d’eau bouillie mais tiède afin de préserver la valeur nutritive du miel.

Consommez cette boisson le matin au réveil pour profiter de tous ses bienfaits qui dureront toute la journée.

Mise en garde

Le citron n’est pas recommandé en cas d’allergie à la bile, à l’estomac, aux ulcères d’estomac ou aux agrumes.

Nous espérons que vous trouverez cette information intéressante et que vous la partagerez. Je vous remercie!