La recette de citron d’eau est la meilleure chose que vous ferez pour votre santé cette année

Populaire dans les traitements de désintoxication, le citron est l’ingrédient idéal pour purifier les boissons qui préparent le corps à la perte de poids. Cet agrume, riche en fibres et en antioxydants, est un aliment minceur redoutable qui présente de nombreux avantages pour la santé. Saviez-vous que si vous le combinez avec du gingembre et de l’ail, vous multipliez les effets sur votre perte de poids? Nous vous en dirons plus dans notre section sur la nutrition.

Si la nutrition vous intéresse, vous saurez que les citrons ont des vertus alimentaires imparables. Dilué dans de l’eau tiède ou simplement pressé, les agrumes stimulent le système immunitaire et protègent le corps. Avec cette nouvelle recette d’eau de désintoxication, donnez un véritable coup de pouce à votre alimentation! Sortez les graisses et les toxines, dites bonjour à la taille de la guêpe. Pleins feux sur les mécanismes des ingrédients de cet élixir minceur.

Avantages du citron

Citron, votre partenaire minceur

Diluer le citron dans de l’eau tiède est la meilleure habitude de ceux qui souhaitent préparer leur corps à l’amincissement. La vitamine c présente en quantité dans les agrumes, peut réduire le taux de cortisol dans le corps, une hormone favorisant le stockage des graisses. Selon cette expérience scientifique menée in-vivo, ces propriétés diététiques sont attribuables aux flavonoïdes présents dans les agrumes. Autant de raisons pour inviter le fruit du citronnier dans notre alimentation équilibrée.

Le citron, un bouclier du foie imbattable

En cas de suralimentation, le foie est l’un des premiers organes touchés. Toujours avec sa vitamine C, le citron fournit les antioxydants nécessaires pour protéger le corps contre les radicaux libres responsables des maladies. C’est scientifiquement prouvé: les agrumes protègent notre foie.

Les bienfaits de l’ail

L’ail, pour booster votre régime

La plante est idéale pour atteindre ses objectifs de perte de poids. Faible en calories et riche en antioxydants, il favorise la sensation de satiété recherchée par les personnes sujettes aux fringales. Selon cette étude, ces propriétés alimentaires sont dues à l’effet thermogénique de l’ail.

L’ail, pour lutter contre le cholestérol

Saviez-vous que l’ail avait un effet hypocholestérolémiant? Selon une étude scientifique, l’alimentation lutte activement contre l’accumulation de la plaque lipidique responsable de l’athérosclérose. Un argument suffisant pour privilégier cet aliment dans un régime équilibré.

Les bienfaits du gingembre

Ginger, pour perdre du poids

Le gingérol, un ingrédient actif du rhizome asiatique, est particulièrement efficace pour favoriser la perte de poids. Selon une étude, ce composé aurait des avantages diététiques en améliorant le profil lipidique et en réduisant les niveaux de glucose et d’insuline dans le corps. L’action thermogénique du gingembre brûle également plus de calories pendant la digestion.

Comment préparer l’élixir minceur?

Pour observer des résultats concluants sur la perte de poids, nous vous conseillons d’acheter des ingrédients d’origine biologique.

Ingrédients:

  • 5 citrons
  • 5 gousses d’ail
  • racine de gingembre (environ 3 cm)
  • 2 litres d’eau

Préparation:

  • Coupez les citrons en deux et pressez-les dans un récipient dédié.
  • Mélangez le jus, les gousses d’ail et le gingembre râpé jusqu’à consistance lisse.
  • Versez le mélange dans une casserole d’eau que vous porterez à ébullition pendant 10 minutes, sans oublier d’ajouter du zeste de citron qui contient encore plus de vitamines et de nutriments.
  • Après l’ébullition, prenez les zestes de citron, laissez le mélange refroidir et mettez-le dans un récipient en verre.

Vous pouvez consommer une tasse de cet élixir chaque matin dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique soutenue.

Attention :

La consommation de citron n’est pas recommandée en cas de troubles rénaux, gastriques et biliaires, de brûlures et d’ulcères d’estomac.

Le gingembre et l’ail doivent être évités avant ou après toute intervention chirurgicale. Le rhizome asiatique n’est pas recommandé lors de traitements anticoagulants.

Nous espérons que vous trouverez cette information intéressante et que vous la partagerez. Je vous remercie!