Perdre du poids, abaisser la tension artérielle et éliminer la plaque avec cette infusion de thym

Le thym est l’une des herbes les plus populaires utilisées aujourd’hui dans le monde entier, en particulier dans le domaine culinaire. Grâce à son abondance d’antioxydants, de vitamines et de minéraux, cette plante est incroyablement bénéfique pour la santé. Et pour profiter encore plus des bienfaits du thym, vous pouvez préparer un thé à boire régulièrement pour lutter contre plusieurs maladies!

Le thym est non seulement utilisé comme plante culinaire, mais a également une longue histoire d’utilisation à des fins médicinales différentes. Son ingrédient actif est le thymol! Selon plusieurs études, le thymol a de nombreuses activités antimicrobiennes, antioxydantes, anti-inflammatoires et antispasmodiques.

Les 8 avantages incroyables du thé au thym

Premièrement, pour préparer le thé au thym, ajoutez simplement deux cuillerées à thé de thym séché à deux tasses d’eau bouillie et laissez infuser 5 minutes. Vous pouvez ensuite filtrer votre thé et ajouter du miel pour adoucir ou du citron pour parfumer.

  1. Thym contre la toux

Sèche ou grasse, la toux peut être traitée au thym grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Dans une étude de la pratique de Munich en médecine interne et en pneumologie, une combinaison de feuilles de thym et de lierre pourrait aider à la toux et à la bronchite aiguë.

  1. Thym pour perdre du poids

Le thé au thym est souvent recommandé dans les régimes amaigrissants et ce n’est pas un hasard si cette plante contient du caravacrol. Ce composant stimule non seulement la production de sérotonine et de dopamine dans le corps, mais peut également aider à perdre du poids. Une étude a montré que le caravacrol avait un impact direct sur des gènes et des protéines spécifiques contrôlant la synthèse des graisses dans le corps.

  1. Thym pour combattre la plaque dentaire

Le thym peut être utilisé en bain de bouche pour lutter contre la plaque grâce au thymol qu’il contient, capable de lutter contre les bactéries pathogènes de la bouche.

  1. Thym contre les crampes menstruelles

Dans une étude menée par des chercheurs, un test a été mené auprès de 84 étudiantes. Il a été découvert que l’huile de thym procure un soulagement des crampes menstruelles ainsi que des médicaments. Base d’ibuprofène.

  1. Thym pour renforcer le système immunitaire

Le thym contient de la vitamine c et si vous ajoutez du citron à votre thé, vous obtenez une boisson antioxydante encore plus riche, idéale pour renforcer votre système immunitaire.

  1. Thym pour améliorer les capacités cognitives

Bien que les plantes n’agissent pas comme un remède conventionnel pour les personnes atteintes de démence, elles ont la capacité d’améliorer la cognition chez les personnes en bonne santé. En effet, le thymol contenu dans le thym peut aider à augmenter les niveaux d’oméga-3 dans le cerveau, ce qui peut le renforcer et prévenir les problèmes cognitifs liés à l’âge.

  1. Le thym prévient les intoxications alimentaires

Dans plusieurs études, les chercheurs ont découvert que l’huile essentielle de cette plante était capable de décontaminer la laitue inoculée avec shigella, une bactérie qui provoque la diarrhée et peut causer des dommages intestinaux importants. En ajoutant le thym à votre vie quotidienne, vous pouvez réellement réduire votre risque de maladie d’origine alimentaire.

  1. Le thym abaisse la pression artérielle

Une étude chez le rat a été menée pour évaluer l’effet hypotenseur et antihypertenseur du thym. Ainsi, les scientifiques ont pu montrer qu’un extrait méthanoïque aqueux pouvait réduire de manière significative la fréquence cardiaque chez les rats hypertendus et qu’il était également capable de réduire leur cholestérol.

Mise en garde

Lorsque le thym est utilisé en grande quantité, cette plante peut éventuellement ralentir la coagulation du sang. Faites particulièrement attention si vous avez des troubles de la coagulation et / ou prenez des anticoagulants. Pour la même raison, il est préférable de ne pas le prendre deux semaines avant la chirurgie.

Lorsque consommé en excès, le thym peut provoquer des nausées ou des maux de tête. Il est conseillé de ne pas dépasser la dose de une à deux tasses par jour.

Il n’est pas recommandé aux femmes enceintes et aux personnes allergiques aux plantes de la famille lamiacée.

Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de prendre tout médicament.

Nous espérons que vous trouverez cette information intéressante et que vous la partagerez. Je vous remercie!